3
марта – Международный день охраны здоровья
уха и слуха.
Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ)
был учрежден день, посвященный охране здоровья уха и слуха, который ежегодно
отмечается 3 марта.
На
сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой
инвалидности. По данным ВОЗ, в настоящее время проблема потери слуха
затрагивает более 1,5 миллиардов человек в мире, из которых 430 миллионов
страдают снижением слухового восприятия.
Первыми симптомами снижения слуха являются:
нарушение разборчивости речи, частые просьбы повторить фразы, затруднения в
общении и пользовании телефоном, увеличение громкости радио и телевизора, звон
в ушах. Если вы отмечаете у себя такие симптомы, как можно быстрее
обратитесь к оториноларингологу (ЛОР-врачу), который проведет диагностику и
назначит необходимое лечение. Особенно должно насторожить снижение слуха после
инфекционных заболеваний или травм ушной раковины и прилегающих к ней тканей. Своевременная
диагностика и лечение могут обеспечить людям с потерей слуха возможность
полностью реализовать свой потенциал и жить активной жизнью.
Основными причинами глухоты и тугоухости
(неполной потери слуха) являются: генетические нарушения; хронические
заболевания уха; ряд инфекционных болезней: краснуха, корь, паротит, менингит;
воздействие некоторых лекарственных препаратов и вредных факторов окружающей
среды, в первую очередь, шума; возрастные изменения.
Все большее беспокойство у медиков вызывает растущий уровень воздействия громких звуков в культурно-развлекательных и спортивных учреждениях, таких как ночные клубы, дискотеки, бары, кинотеатры, концертные залы, стадионы. Около 1,1 миллиарда молодых людей подвержены риску потери слуха из-за воздействия шума в подобных условиях. Регулярное воздействие громких звуков создает серьезную угрозу развития необратимой потери слуха. Громкие звуки, в том числе от персональных аудио устройств, таких как смартфоны или МР3-плейеры, если они используются в течение продолжительного времени на большой громкости, могут привести к потере слуха. Постоянно слушая музыку через наушники, человек начинает незаметно для себя глохнуть, так как постепенно увеличивая громкость, доводит до опасной отметки 90 децибел и более.
Основные
меры профилактики нарушений слуха:
-
Чтобы защитить детей от потери слуха, вызванной инфекцией, необходимо делать
прививки против таких болезней, как корь, краснуха, эпидемический паротит в
соответствии с Национальным календарем прививок.
-
Соблюдайте надлежащую гигиену ушей: ежедневное мытье ушной раковины, не
проникая в слуховой проход. Следует отказаться от чистки ушей посредством
косметических ватных палочек из-за риска повредить барабанную перепонку.
-
В случае образования серной пробки или попадания в слуховой проход инородного
тела, насекомого, не пытайтесь самостоятельно удалять их, обратитесь за помощью
к ЛОР-врачу.
-
Следует своевременно лечить очаги инфекции (в первую очередь воспалительные
заболевания горла, носа, полости рта), заболевания органа слуха. При насморке
освобождайте носовые ходы попеременно, так будет предотвращено попадание
инфекции в слуховые проходы.
-
При купании берегите уши, не подставляйте ухо под удар волны. После плавания
обязательно вытрясите воду из уха.
-
Закрывайте уши при сильном ветре и минусовой температуре.
-
Ограничьте воздействие громких звуков как на работе, так и во время отдыха. При
работе в условиях высокой шумовой нагрузки не игнорируйте использование средств
индивидуальной защиты, таких как беруши и шумоподавляющие внутриушные и
головные наушники.
-
Следует ограничить время прослушивания звуковой информации в наушниках: не
более 60 минут подряд и не больше 2-х часов в сутки. Рекомендуется отказаться от вакуумных
наушников, наушников-капель в пользу накладных, поскольку первые могут не
только спровоцировать тугоухость, но также раздражение и воспаление кожных
покровов слухового прохода. Особенно такой вид наушников не подходит больным
диабетом и аллергическими заболеваниями. Не используйте наушники в метро и
других местах с высоким уровнем шума. В таких ситуациях чтобы услышать звук вы
вынуждены использовать уровень звука выше рекомендуемого.
-
Не занимайтесь самолечением. Лекарственные препараты, особенно антибиотики
следует принимать только по назначению врача.
-
Слушайте "живые" звуки. Старайтесь чаще бывать на природе,
прослушивайте негромкую музыку, откажитесь на время от наушников. Это позволит
чувствительным ворсинкам восстановиться после громких звуков мегаполиса и
постоянного ношения наушников.
Слух
— это наша связь с внешним миром и, соблюдая элементарные правила, можно
сохранить его на протяжении всей жизни!
